大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分， 是高等学校体育工作的中心环节， 健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提， 是中华民族旺盛生命力的体现。随着21世纪的到来， 高等学校素质教育改革发生了巨大的变化。作为素质教育重要组成部分的高校体育在指导思想上有了较大程度的改变——确立了“健康第一”的指导思想。根据这一变化， 教育部在2002年颁布了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》和《学生体制健康标准》（试行）（以下简称《纲要》和《标准》）。《纲要》和《标准》的贯彻与实施， 标志着我国高等学校体育课程进入了更加规范化的发展阶段。《纲要》指出： “体育课程是寓身心和谐发展、 思想品德教育、 文化科学教育、 生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程， 是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。”

诞生于世纪之交的中国独立学院， 正以异常迅猛的速度发展。目前， 全国有独立学院318所， 在校学生数近200万， 已成为中国高等教育大众化进程中的生力军。根据独立学院办学实际和生源特征， 目前已明确独立学院的发展定位为教学型大学， 以培养应用型人才为目标。为了加强独立学院人才培养的源头控制， 全面实施因材施教， 我们组织省内外有关专家、 学者， 在汲取了国内外体育教育的有益成果和合理因素的基础上， 编写了这本教材供全省独立学院公共体育教学使用。本教材在内容、 形式上概括起来呈以下特点：

1. 全新理念。本书贯穿“以人为本”的教育理念和“健康第一”的教育思想， 注重以学生为中心， 一切服务于学生培养的需要， 帮助大学生建立正确的健康观念， 掌握科学锻炼的方法和手段， 养成日常体育锻炼的习惯， 树立终身体育锻炼的思想， 让体育锻炼成为大学生生活的一部分。

2. 内容精练。本书在强调“健康第一”的同时， 突出了体育的文化内涵， 使人文体育充分彰显， 使大学生了解奥林匹克运动与文化的渊源关系， 提高他们应有的审美情趣和综合素质。

3. 科学性强。本书以大量翔实的科学事实和科研成果为依据， 叙述严谨、 科学、 力避议题的争论和空洞的说教， 做到言之有理、 论之有据。

4. 实用性强。本书围绕体育与健康这个核心， 构建了一个完整、 系统的结构体系， 融合了高校体育、 体育文化与健康促进、 运动技能、 卫生、 保健等理论知识和运动实践， 强调理论与实践的统一， 有机地把理论教程与实践教程结合起来， 形成了本书十九章的学习内容。

5. 针对性强。该书的使用群体主要是独立学院的大学生， 独立学院培养的是应用型人才， 所以本书充分考虑到独立学院大学生的情感体验和行为特征， 做到突出知识性、 趣味性、 应用性强等特色， 以满足独立学院大学生这一特殊群体的需要， 使他们终身受益。

本书视角新颖， 信息量大， 内容翔实， 是集理论性、 实用性、 科学性、 针对性和趣味性为一体的体育教材。本书也可作为大学生自学的指导性书籍。

本书是“湖南省独立学院教学改革专用教材”之一， 由全省部分高校从事多年体育教学的专家、 教授编写而成。本书由湖南师范大学树达学院院长、 湖南省体操协会副主席、 国际级体操裁判荆光辉教授担任主编并负责全书统稿。

本书各章编写者分别是：

前言、 第三章、 第九章： 荆光辉； 第一章： 柳克奇； 第二章、 第五章： 范运祥； 第四章： 唐雪姣； 第六章、 第七章： 陈锐； 第八章： 雷军蓉； 第十章、 第十九章： 赵鑫海； 第十一章： 龚卉； 第十二章、 第十四章： 张继生； 第十三章： 杜鹏； 第十五章： 何小平； 第十六章： 刘丽； 第十七章： 赵杰； 第十八章： 匡梨飞

本书的编写工作得到了湖南省教育厅体育卫生与艺术教育处、 民教处的大力支持与关心， 得到了童昭岗教授、 孙洪涛教授的精心评审。在编写过程中， 参阅引用了有关教材和资料， 在此一并表示衷心的感谢。

由于编写人员的理论水平和教学经验有限， 时间仓促， 书中不妥之处在所难免， 恳请专家同仁批评指正， 欢迎广大师生提出宝贵意见， 以便再版时修改完善。

编者

2012年7月