心理学是一门揭示人类心理活动规律的科学, 是能指导人们生活的一门学科。生活与工作中的各种问题, 都与心理学有着千丝万缕的联系, 一旦掌握了相关的心理学知识, 工作和生活中的许多难题就能迎刃而解。
当今我们正处于一个科技快速发展、 社会日新月异、 文化观念日益多元化的变革时代。社会各个群体都面临着多重意义的机遇与挑战, 压力感、 责任感和紧迫感与日俱增。因此, 对于人们心理层次的关注更不能有一丝一毫的懈怠。帮助各个群体提升心理调适能力、 维护良好的心理健康水平是社会的需要, 也是发展的必然结果, 更是时代的要求。那么如何运用好心理学知识来达到这一目的呢?只有利用心理辅导才能解决这方面的需求。当然, 一对一的心理辅导是解决心理问题的有效方式, 但是怎样针对大众群体, 如何用更加方便、 更加有效的方式来解决一般的心理适应问题呢? 希望各位读者能从这本书中收获自己需要的知识。
团体心理游戏是心理服务工作的形式之一, 是在多人参与团体情境之中, 借助团体力量影响个体的心理过程和个性心理特征, 从而使参与者学会调节和控制自己的心理状态。团体心理游戏与心理疏导因其趣味性、 活泼性、 实用性、 诱导性而广受不同群体的欢迎。 团体心理游戏有别于其他传统的心理干预方式: 一是适应团体心理特点, 心理疏导效果较好。相比传统的“点对点”式的心理辅导, 团体心理游戏和辅导更贴近中国人含蓄、 内敛的性格特点, 氛围更加轻松, 观念让人更易接受, 效果更佳。二是有些人性格比较内向, 对心理健康的认识还有误区, 即使有心理上的困惑也不愿去进行心理咨询。另外, 有的心理问题是某一群体所共有的, 组织团体心理游戏可达到共同改善的目的。在团队训练中, 团体成员之间可加深相互认识与了解, 加强友谊并改善人际关系, 利用团体影响力帮助团体成员共同进步。
本书在结合社会万象及案例的基础上提炼了几种容易出现不良心理问题的群体以及三十个典型常见的问题, 每个问题都通过生活实例引入, 再提供团体心理游戏来解决和缓解这些问题。相信对于相应的团体成员来讲, 都能看到自己的影子, 发现自己的问题, 且通过参与本书中的心理游戏团训能找到了解自己的心灵钥匙。在本书的最后一章还进行了游戏综合, 针对不同团体整理了一系列流水式的团训游戏。附录部分是一些常用的实用性较强的专业心理学量表, 以供团体成员针对某一行为或困惑做专业的测定评估。由此可见, 本书是一本心理操作性与游戏指导性很强的专业心理学读物, 有较强的实用意义和参考价值。
“维护心理健康、 提升心理素质、 提高心理和谐”是我们编著此书的理念。本书是一本面向社会各个群体的大众书籍, 书中所融入的积极心理学、 心理幸福感、 心理弹性等专业知识大大丰富了人们对心理学的认识, 使广大读者认识到心理学是一门引导人们走向快乐幸福生活的科学。
在本书的编著过程中, 笔者指导的一批学生参与了笔者的团体心理辅导研究计划, 他们在研究工作中积极思考, 扩展研究视野, 提出了一些自己的想法, 他们严谨认真的态度令笔者欣慰。这本书的面世, 可以说是集体智慧的结晶。 为了表达对他们劳动成果的尊重, 有必要将参与本书编著的作者的姓名一一列出, 以示鼓励, 希望他们在将来的学术发展道路上“青出于蓝而胜于蓝”。
参加本书编著的作者名单如下: 第一章 庞琳慧, 李玉敏, 张斌; 第二章 李玉敏, 唐志娟, 谢程晋扬, 肖长根; 第三章 唐志娟, 余舍红, 旷思敏, 张斌; 第四章 旷思敏, 赵锟, 肖长根; 第五章 赵锟, 廖成, 张斌; 第六章 赵锟, 邱致燕。本书由张斌最后负责统稿, 肖长根、 邱致燕、 赵锟对各章内容进行了修改、 润色和完善。
本书出版在即, 要感谢本书编著小组的全体成员, 他们不断进取、 刻苦钻研的科学精神, 使笔者为之动容。感谢人文社科学院毛新志教授对本书出版的支持与鼓励, 感谢湖南中医药大学心理学系同仁的鼓励, 感谢中南大学出版社对本书出版的关心与支持。
本书虽经多次修改, 但肯定还会存在一些纰漏和不足, 敬请广大读者及时指正和赐教, 我们不胜感激。
张斌 肖长根
2013年10月