健康教育是公民素质教育的重要内容,是预防医学和公共卫生的重要组成部分。2005年,卫生部公布了《全国健康教育与健康促进工作规划(2005—2010年)》,对健康教育与健康促进工作作出了全面规划。湖南省委、省政府作出了关于“建设生态湖南,平安湖南,健康湖南”的决议。岳阳市委、市政府批准了《岳阳市健康行动计划实施方案》。根据各级党委和政府的要求,结合国家卫生城市的创建,为加强公民健康教育,提高公民的健康素质和自我保健能力,我们编写了《让生命之树常青》的健康教育读本,把这本科普读物作为献给中老年朋友的健康礼物。
健康教育范围很广,内容很多,我们采取分篇论述的形式,向广大中老年朋友介绍一些防病保健知识和健康长寿的生活方式,使之树立正确的健康生活观,自觉养成良好的生活习惯和科学的生活方式。走预防保健之路,现在文化产业繁荣发展,有关卫生保健与健康长寿的专题及刊物随处可见,要编好一本读者喜爱的,质量较高的科普书有一定的难度,在编写过程中,我们重点突出了六个字,即“新、全、实、能、精、特”,这样才能开卷有益,为中老年朋友解渴释疑,真正起到健康教育的作用。
“新”就是数据和观点特别新,书中介绍的预防保健六大法则属首次提出,有创新之意;“全”就是内容全面广泛;“实”就是非常实用和具可读性;“能”就是能打动中老年朋友的心,使之爱不释手;“精”就是文章短小精悍;“特”就是装帧设计,内容编排有它的独特性,体现图文并茂,雅俗共赏。在编写过程中,我们收集了古今中外寿星养生的秘诀,集录了各家刊物登载的健身防病知识的精华,收录了健康教育专家洪昭光教授的健康箴言;列举了不重视预防保健英年早逝的事例;还有不少专家教授的经验体会等等,应该说这本书是健身防病的精品之作。全书共分十一大部分,其中第七部分是本书的重点,从六个方面分别介绍了怎样进行预防保健,我们把它归纳为六句话,又叫快乐健康六大法则,即:“平衡心态,合理饮食,适度运动,良好习惯,调节性趣,防治疾病。”最后还附录了几篇有关作品,这是一部健康快乐的“宝典”和养生长寿的“圣经”。一书在手就等于请来了一位“博导级”的保健医生。
这里要特别说明的是,本书编写时,参考了国内报刊杂志与专业书籍大量公开发表的有关健康保健的知识,同时还选用和附录了一些作者的文章,特别是卫生部首席健康教育专家洪昭光教授的文章,因为是节段选用,文中没有注明出处,只能用参考文献的形式给予登载,借此书出版的机会向他们表示衷心的感谢!
由于编者水平有限,成稿时间较仓促,书中可能有不少的缺点和错误,请广大中老年朋友不吝赐教,予以雅正。同时,也祝愿喜欢该书的朋友,坚持走预防保健之路,享受健康快乐的人生。
编者
2009年春节
公安网备 43010402000836 湘ICP备09001153号 新出网证(湘)字005号